全国21所重点中学课程表曝光!你的时间该好好规划一下了!


点上方蓝色的字,关注我们哦获取更多高考资讯高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。第一阶段:整个高三第一学期这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月,把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至逐字逐句地复习到,应做到毫无遗漏。第二阶段:从寒假至第一次模拟考试前这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期,堪称复习的“黄金期”。之所以这样说,是因为这个时期复习任务最重,也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化,找到每科中的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。第三阶段:从一模结束至高考前。这是高考前最后的一段复习时间,也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏,放松一下绷得紧紧的神经。古人云:“文武之道,一张一弛”,在此时,不必复习得太晚,要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟,以保证充沛的精力。另外,这个时期不必再做过多的过量的习题,更不应死抠难题和偏题,应该做少而精的练习。比如,花些工夫研究研究历年高考的题目,因为这些题目既是经过千锤百炼的精品,又是高考命题人意志的直接体现,可谓字字珠玑。在复习中,我们中做题应先易后难,选择题拿不准也不要放弃,选一个最可能的空填上等等。时间安排的五大原则第一原则:学会舍弃学学习的压力很大,很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候,面前总放着一大堆书,但你每次只能拿起一本书,认真阅读,而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后,再去拿起另一本来阅读。那么,该选择哪一本呢?答案很简单:最重要的那本。对第二重要的那本,坚决不看。当年把最重要的那本看完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。第二原则:做自己力所能及的事我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧,我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后,你自然会发现,原来很难的题目已经不那么难了。第三原则:根据不同内容的学习特点来安排时间每一个小时都是很独特的,在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态,都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间,显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子,然后往里填充内容,然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。第四原则:注意适当的休息但在制定时间计划的时候,保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡的很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长,说短也短。要浪费时间很容易,一晃就过去了;要努力学习也足够长,学习任务重的时候偶尔熬夜可以,长期如此肯定坚持不住。第五原则:学会执行——把良好的计划变成现实无论做了什么事情,每天睡觉前都回想一下,哪些该做哪些不该做,该做的事情又有哪些做得不好,该怎样改进。这样才能不停的进步,而不至于停滞不前。我们制定了计划,就需要每天都检查自己的完成情况,这样才能督促自己不断改进,真正做到制定好计划、执行好计划。所以,把试卷写满不是本事,知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样,列出表格把时间填满不是本事,知道如何在正确的时间填入正确的内容,然后认真执行,这才是真正的本事。当然,全国重点中学的学习时间表也给大家准备好了!赶紧来学习一下吧!【衡水中学】时间作息5:30起床5:45早操6:00-6:30早读6:30-7:10早饭7:10-7:30早准备7:45-8:25第一节8:35-9:15第二节9:25-10:05第三节10:05-10:30课间操10:30-11:10第四节11:20-12:00第五节12:00-12:45午饭12:45-13:45午休13:45起床14:05-14:45第六节14:55-15:35第七节15:35-15:55眼保健操15:55-16:35第八节16:35-17:25第九节17:35-18:15第十节18:15-18:50晚饭18:50-19:10看新闻19:15-20:00晚一20:10-20:55晚二21:05-21:50晚三21:50-22:10洗簌【黄冈中学】时间作息6:10起床6:30早操6:45-7:25早读7:25-8:05早饭8:05-8:15预备8:10-9:00第一节9:10-9:55第二节9:55-10:15课间操10:15-11:00第三节11:10-11:55第四节11:55-12:20午饭12:20-14:10午休14:10起床14:30-15:15第五节15:25-16:10第六节16:20-17:05第七节17:05-17:40课外活动17:40晚饭18:45-19:00读报19:00-20:00晚一20:00-20:05眼保健操20:20-21:50晚二22:00教室熄灯22:20寝室熄灯【毛坦厂中学】6:00 起床6:30 到班早读6:30-7:25 早读7:25-8:00早饭,打水8:05-8:50一9:00-9:45二9:45-10:00(眼保健操)10:00-10:45三10:55-11:40四11:40-13:40中饭+打水+午休13:45到班上自习14:10-14:30自习14:40-15:25五15:35-16:20六16:30-17:15七17:15-17:45晚饭+打水17:50-18:50自习/上课19:00-20:00自习一20:10-21:10自习二21:20-22:50自习三(班主任看堂)22:50-23:30回寝室洗漱23:30-00:30管理员阿姨“温馨提示”睡觉【华南师范大学附属中学】时间作息6:15起床6:35早操7:20早读预备铃7:45第一节10:05第三节课间 周一升旗10:35第五节12:05午饭13:10午休14:30起床14:45上课预备铃17:15放学19:10晚修预备22:00晚修下课22:30熄灯睡觉【广雅中学】时间作息6:25起床6:40早操7:00-7:15包干区7:25-7:45升旗 早读7:50-8:30第一节8:40-9:20第二节9:30-10:10第三节课间操10:35-11:15第四节11:25-12:05第五节13:00-14:00午休14:15-14:55第六节眼保健操15:10-15:50第七节16:00-16:40第八节16:50-17:30第九节19:15-20:30晚自习第一段20:45-22:00晚自习第二段【执信中学】时间作息6:20起床早餐早读7:50-8:30第一节8:40-9:20第二节09:30-10:10第三节10:10-10:45课间操10:45-11:25第四节11:35-12:15第五节12:15-13:00午餐午休14:25-15:05第六节15:05-15:10眼保健操15:20-16:00第七节16:10-16:50第八节19:00-21:30晚自习22:30熄灯【武汉外国语学校】时间段事项6:30起床(有时20左右会亮灯)6:40-7:30整理内务及早餐7:30第一早自习(可以随意读书,以语文和外语为主)宿舍公寓关门,生活老师整理内务7:50第二早自习(一三五外语,小语种去小教室,二四六语文)8:20-10:00上一二节课10:00-10:20课间操12:00学生下课,宿舍公寓关门12:00-13:50学生午休时间14:00学生上课,宿舍公寓关门,生活老师整理内务16:35学生下课,宿舍公寓开门18:30听音乐时间,各班自行安排,该时间段不得操作19:00晚自习开始,宿舍公寓关门20:30晚晚自习,走读生可回家20:50走读生离校截止时间22:00住读生下晚自习时间,宿舍公寓开门22:30高一高二楼层熄灯23:00高三楼层熄灯【华中师大一附中】时间事项时间事项6:45-7:30早餐、早锻炼14:00-14:05眼保健操7:30-7:45早读14:05-14:20读报7:45-8:25第一节课14:20-15:00第六节课8:35-9:15第二节课15:10-15:50第七节课9:25-10:05第三节课16:00-17:00第八、九节课10:05-10:30课间操17:00-18:30晚餐、课外活动10:30-11:10第四节课18:30-20:10第一节课晚自习11:20-12:00第五节课20:30-22:00第二节晚自习12:00-13:50午餐、午休【武汉市第二中学】时间事项时间事项7:15-7:35早自习14:00-14:10读报7:40-8:20第一节14:15-14:55第六节8:40-9:20第二节15:05-15:45第七节9:30-10:10第三节15:45-15:50眼保健操10:10-10:35眼保健操、课间操16:00-16:40第八节10:35-11:15第四节16:50-17:30第九节11:15-12:05第五节18:15-20:15晚自习【上海交通大学附属中学】时段时间内容备注上午7:10——7:30早自修7:30——7:50广播操(升旗仪式)7:50——8:30第一节8:30——8:40课间休息8:40——9:20第二节9:20——9:25眼保健操9:25——9:35课间休息9:35——10:15第三节10:15——10:25课间休息10:25——11:05第四节11:05——11:15课间休息11:15——11:55第五节午间活动(午会)下午12:45——13:05午会课13:10——13:50第六节13:50——14:00课间休息14:00——14:40第七节14:40——14:50课间休息14:50——15:30第八节15:30——15:40课间休息15:40——16:20第九节16:20——18:30活动18:30——19:05收看新闻19:05——21:15晚自修21:15——22:00准备就寝22:00熄灯就寝【郑州市第一中学】郑州外国语学校【河南省实验中学】午别内容时间早晨起床6:20早读7:10-7:40上午预备7:40第一节7:50-8:30第二节8:40-9:20第三节9:30-10:10课间操10:10-10:30第四节9:40-10:20第四节10:30-11:10第五节11:20-12:00午饭12:00下午午休12:50-14:00预备14:20第六节14:30-15:10第七节15:20-16:00课间操16:00-16:30第八节16:30-17:10课外活动17:20-18:00晚餐18:00晚上预备18:50第一节19:00-19:50第二节20:00-20:50第三节21:10-22:30(高中),21:10-22:00(文博初中)熄灯23:10山东省实验中学青岛二中时间作息6:25起床7:10-7:30早自习7:40—8:20一8:30—9:10二9:20—10:00三10:00—10:20大课间10:30—11:10四11:20—12:00五12:00—12:40午餐12:40—13:10午休 13:30—14:10六14:10—14:15眼保健操14:25—15:05七15:15—15:55八16:05—17:00自习16:30—17:10八17:20—18:00自习17:00—18:20自由活动18:20—19:20自习一19:30—20:30自习二20:40—21:40自习三22:05熄灯南师大第二附属中学【山西实验中学】长沙雅礼中学【成都实验外国语学校】起 床 6:30(6:50离寝,关大门,被锁在门内的扣班分)早 餐 7:00早 课 7:20—7:50(周一、周四英语,周三、周五语文,)第一节 8:00—8:40第二节 8:50—9:30课间操 9:30—9:50第三节 9:50—10:30第四节 10:40—11:20第五节 11:30—12:10午 餐 12:15—12:55(12:30 开大门)午 休 13:00—14:00(12:50 关大门)读报课 14:20—14:40第六节 14:45—15:25第七节 15:35—16:15眼保健操 16:15—16:30第八节 16:30—17:10二课堂及课外活动……………17:20—18:00(17:10开大门,17:50关门,寝室成员可轮天洗头)晚 餐 18:00—18:30)晚 课 18:50—19:40(周一、周二、周四英语;周三数学、语文间周上)晚自习(1) 19:50—20:40晚自习(2) 20:50-21:40熄灯就寝 22:30(22:10 关大门)【厦门第一中学】【泉州市第五中学】从以上作息时间可以发现,上述重点高中的时间安排都很紧凑,在同样的学习时间下想要成绩更加突出,合理安排自己的学习计划尤为重要!点击下方阅读原文高中三年教材名师讲解视频免费获取

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